要想最快最好地降低血压，可以选择以下水果：
1.香蕉：香蕉是一种高钾低钠的水果，其中的钾离子可以促进钠离子的排出，从而降低血压。此外，香蕉还富含维生素C、膳食纤维等营养素，有助于维持心血管健康。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养素，具有抗氧化、降低血压的作用。同时，橘子中的钾元素也有助于调节血压。
3.柚子：柚子中含有柚皮苷等成分，具有降低血压的作用。此外，柚子还可以促进脂肪的代谢，对高血压患者的健康有益。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、降低血压的作用。同时，猕猴桃中的钾元素也有助于调节血压。
5.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，对高血压、高血脂等心血管疾病有一定的防治作用。此外，山楂中的黄酮类物质具有降低血压的作用。
需要注意的是，水果虽然对降低血压有一定的帮助，但不能替代药物治疗。高血压患者在日常生活中应注意饮食健康，适量运动，保持良好的心态，并在医生的指导下进行治疗。