成人补锌吃什么药

对于成人补锌，可以通过食疗的方法进行： 首先，可多食用一些海产品，例如蛤蜊、螺蛳等，可以达到很好的补锌效果。 其次，可同时食用一些坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。 再次，可同时食用一些肉类或者豆制品，其中含有丰富的锌元素，可较好的起到补锌元素的作用。 对于药物来讲，可以吃些葡萄糖酸锌补充锌元素。