俯卧撑能减肚子吗？

俯卧撑可以减掉肚子上的赘肉，俯卧撑是很好的减肥运动，也是常用的家居减肥方式，平时也可以跑步减肥，慢跑也可以很好的起到减肥的作用，减肥饮食上一定要特别注意，不要暴饮暴食，少食油腻辛辣刺激的食物，要少吃多餐，水煮菜也是很好的减肥方式，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。