晚上饿的睡不着觉怎么办

解决夜间饥饿的睡眠问题有很多方法,首先可以考虑以下几种方法:第一,吃一些新鲜水果,如果是由于失眠引起的睡眠不足,可以吃一些清香的新鲜水果,如草莓、苹果及水蜜桃;如果是由于减肥导致的饥饿感无法入睡,可以吃些红心猕猴桃、李子等味道鲜美的水果。二是喝蜂蜜水,蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,具有抑制大脑神经兴奋的作用,还能减少想吃东西的欲望。