晚上饿得睡不着觉怎么办

夜深人静睡不着,如为正常人群,可能是晚餐吃得太少,可适当吃些低糖、低盐、低脂、易消化的食物,如面片汤、小米粥、馒头、包子、炒菜等,切记不可过量,以免引起肠胃不适;若患有糖尿病,应警惕低血糖发作,首先应监测血糖,若血糖过低,应立即口服适量糖水、水果、饼干或蛋糕,若症状持续不能改善,应及时去医院就诊。