15 岁处于身心发展关键期，应尽量避免自慰行为，因为长期手淫可能导致依赖性、对异性生殖器产生陌生或排斥感、形成心理偏见等问题，影响性心理发展及未来性生活，可通过参加体育活动等方式转移注意力，如有疑虑可咨询专业人士。
对于15岁总是想自慰的情况，建议尽量避免这种行为。以下是一些详细的解释和建议：
1.依赖性问题：长期手淫可能会导致产生依赖性习惯，使得个体在离开这种熟悉的行为后难以获得快感。这种依赖性可能会影响到正常的性体验和性满足，对未来的性生活产生潜在的负面影响。因此，应该意识到这种依赖性的风险，并努力尝试减少或戒除自慰行为。
2.对异性生殖器的陌生感或排斥感：自体生殖器对手指感觉的长期依赖，可能会导致对异性生殖器产生陌生感或排斥感，甚至发生抵制。这可能会影响到与异性建立健康的性关系，阻碍性心理的正常发展。为了避免这种情况，应该尽量避免过度依赖自慰行为，尝试通过其他健康的方式来满足自己的情感和生理需求。
3.心理偏见问题：长期的手淫自慰可能会产生危害极大的心理偏见，使人沉溺于自己一个人的单方面满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。这种心理偏见可能会对人际关系和情感发展造成障碍。要克服这种心理偏见，需要培养健康的性观念和情感观念，尊重自己和他人的身体和情感，学会与他人建立真诚的情感连接。
总之，15岁正处于身心发展的关键时期，应该尽量避免自慰行为，培养健康的生活方式和性观念。可以通过参加体育活动、培养兴趣爱好、与朋友和家人保持良好的沟通等方式来转移注意力，缓解性冲动。同时，也要认识到性是一个自然而健康的话题，但需要在适当的年龄和环境中进行探索和发展。如果对自己的性健康有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或心理健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议和支持。