牙齿本质较黄可能是牙本质颜色及外层牙釉质因素所致，美白牙齿的方法有药物美白（每天佩戴涂有美白药物的牙套 2 - 3 小时，2 周左右可有明显改变）和冷光美白（牙齿涂抹药物后用冷光美白机照射 30 - 40 分钟），食用小苏打不建议用来刷牙，因其使用不当可能影响牙齿和口腔健康，牙齿美白应选择专业口腔医生咨询和治疗以确保安全有效。
食用小苏打不建议用来刷牙。
首先，牙齿本质较黄可能是因为牙本质颜色为黄色，且外层牙釉质钙化较好使其更透明，从而透出牙本质的颜色。要美白牙齿，有以下几种方法：
1.药物美白：制作一副牙套，将美白药物涂抹在牙套内，然后戴到牙齿上，每天佩戴23小时。一般来说，2周左右会有明显改变。
2.冷光美白：在牙齿上涂抹药物后，直接用冷光美白机照射3040分钟，可达到美白效果。但具体美白程度需根据个人牙齿情况确定。
需要注意的是，食用小苏打并不是一种被广泛认可的牙齿美白方法。使用不当可能会对牙齿和口腔健康造成不良影响，例如破坏牙齿表面的珐琅质，导致牙齿敏感等问题。因此，建议在寻求牙齿美白方法时，选择专业的口腔医生进行咨询和治疗，以确保安全和有效性。