哭久了眼睛疼，可通过立即停止哭泣、用热毛巾敷眼、平复心情、注意眼部休息、勿用手揉眼、在医生指导下使用缓解眼部疲劳的滴眼液等措施缓解，若症状持续不缓解应及时到眼科就诊，因为哭久了眼睛疼通常是眼睛无菌性炎症引起，泪腺分泌泪液过多且眼周肌肉痉挛影响血液循环，可能导致眼睛疼痛甚至红肿。
哭久了眼睛疼，可采取以下措施：
1.立即停止哭泣，避免进一步刺激眼睛。
2.用热毛巾敷眼部，每次1520分钟，每天数次。这样可以促进眼部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.尽量平复心情，避免情绪波动对眼睛的影响。
4.注意眼部休息，避免长时间用眼，减少眼睛的疲劳。
5.切勿用手揉搓眼睛，以免加重眼部损伤和感染的风险。
6.可以使用一些缓解眼部疲劳的滴眼液进行治疗，但需在医生指导下使用。
哭久了眼睛疼通常是由于眼睛的无菌性炎症引起的。泪腺分泌大量泪液，眼睛周围的肌肉处于痉挛状态，这种痉挛会影响眼睛的血液循环，从而导致眼睛出现疼痛，甚至可能出现红肿等现象。如果眼睛疼痛的症状一直持续没有缓解，应及时到眼科就诊，进一步明确原因并进行相应的治疗。