哭后眼睛疼可通过热敷、减少用眼、养成良好用眼习惯来缓解，若肿胀及疼痛严重可在医生指导下药物治疗，眼睑肿胀持续不改善应及时就医，同时应尽量保持良好情绪，避免过度哭泣致泪腺脱垂伤害眼睛。
哭后眼睛疼，可采取以下方法进行治疗：
1.热敷：使用温热毛巾外敷眼部，促进眼部组织细胞水肿的吸收，缓解眼睛疼痛和肿胀。
2.减少用眼：哭后应注意休息，避免长时间用眼，让眼睛得到充分的放松，有助于减轻眼睛的不适。
3.养成良好用眼习惯：保持正确的用眼姿势和距离，避免过度用眼，定期休息眼睛，可预防眼睛疼痛的发生。
4.药物治疗：若肿胀及疼痛严重，可口服脱水利尿药物进行治疗，但需在医生的指导下使用。
5.及时就医：如果眼睑肿胀持续不改善，应到医院检查是否出现泪腺脱垂，以便进行针对性的治疗。
需要注意的是，经常哭泣可能导致泪腺脱垂，因此应尽量保持良好的情绪状态，避免过度哭泣对眼睛造成伤害。