备孕期间补气血可选择大枣熬的粥、乌鸡炖汤、鱼类、五谷类豆类等食物，同时还应做好身体检查、适当运动、作息规律、饮食健康、情绪调节等方面，从多方面入手，在注重补气血的同时关注身体整体健康状况，为顺利怀孕和宝宝健康打下基础。
备孕补气血，以下食物是不错的选择：
1.大枣熬的粥：大枣具有补中益气、养血安神的作用，熬成粥后更容易被身体吸收。
2.乌鸡炖汤：乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，炖汤后具有滋补气血的功效。
3.鱼类：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于补充气血。
4.五谷类豆类：富含多种微量元素，对补气血有一定的帮助。
在备孕期间，除了注意饮食，还应做好以下方面：
1.身体检查：前往专业医院进行体检，检查体内内分泌状况和身体生殖器官发育状况，以确保身体健康，为孕育健康宝宝做好准备。
2.适当运动：日常生活中可适当多做一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，提高自身免疫力。
3.作息规律：尽量避免熬夜，防止过度劳累，保持良好的生活习惯。
4.饮食健康：少吃太油、太辣的垃圾食品，多吃新鲜的青菜和水果，保证营养均衡。
5.情绪调节：多和家人、朋友交流，通过谈心、散步等方式缓解自身情绪，保持心情愉悦。
总之，备孕期间要从多个方面入手，注重补气血的同时，也要关注身体的整体健康状况，为顺利怀孕和宝宝的健康打下坚实的基础。