脚底板起小红点且很痒，可能是湿疹、足癣、接触性皮炎、银屑病等原因引起，也可能是其他疾病导致。建议保持皮肤清洁、避免搔抓、选择合适鞋袜，同时就医诊断，明确病因后在医生的指导下进行治疗。
脚底板起小红点而且很痒，可能是以下原因引起：
1.湿疹：一种皮肤炎症，可能与过敏、环境因素或遗传有关。湿疹可导致皮肤发红、瘙痒、起疹，常伴有渗出和结痂。
2.足癣：由真菌感染引起，常发生在脚趾间、足底，表现为红斑、水疱、脱屑，伴有瘙痒。
3.接触性皮炎：皮肤接触到刺激性物质或过敏原后发生的炎症反应，可能导致脚底板起红点、瘙痒。
4.银屑病：一种慢性皮肤病，可影响皮肤的任何部位，表现为红斑、鳞屑，有时伴有瘙痒。
5.其他原因：如皮肤感染、药物反应、内科疾病等也可能引起类似症状。
如果脚底板起小红点且很痒，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁干燥：勤洗脚，避免过度摩擦和刺激皮肤。
2.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险，还可能使症状加重。
3.选择合适的鞋袜：穿着透气、舒适的鞋子和袜子，避免穿太紧或不透气的鞋子。
4.就医诊断：根据具体情况，医生可能会进行皮肤检查、实验室检查等，以确定病因并给予相应的治疗。治疗方法包括外用药物（如药膏、洗剂）、口服药物或其他治疗措施。
5.注意个人卫生：勤换洗衣物、床单等，避免与他人共用毛巾、拖鞋等物品。
6.避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性物质，注意饮食、作息规律等。
需要注意的是，不同原因引起的症状可能相似，但治疗方法不同。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，在医生的指导下，合理使用药物，避免自行用药或使用偏方，以免加重病情。