哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌、可能导致宝宝过敏、过于油腻辛辣的食物，以及含有咖啡因和亚硝酸盐等有害物质的食物，饮食应以清淡、营养丰富、易消化的食物为主，如有疑问可咨询医生或营养师。
哺乳期这些东西不能吃：
一、会抑制乳汁分泌的食物：
1.韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，哺乳期应尽量避免食用。
2.苦瓜、苦菜、马齿苋、黄瓜等食物性寒凉，会导致回奶，哺乳期也应避免食用。
二、可能导致宝宝过敏的食物：
1.哺乳期应尽量避免食用容易引起宝宝过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
2.给宝宝添加辅食后，如果发现宝宝有过敏反应，应及时停止食用该食物，并咨询医生。
三、过于油腻、辛辣的食物：
1.过于油腻的食物可能会导致宝宝消化不良，出现腹泻等症状。
2.辛辣的食物可能会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝不适。
四、其他：
1.哺乳期应避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
2.腌制、熏制的食物中含有亚硝酸盐等有害物质，哺乳期也应尽量避免食用。
总之，哺乳期的饮食需要特别注意，应以清淡、营养丰富、易消化的食物为主，同时要避免食用可能会对宝宝造成影响的食物。如果对某些食物的安全性存在疑问，建议咨询医生或营养师的意见。