食用过多咸盐后导致嗓子痛，可以通过停止食用过咸食物、饮用大量的水、含服润喉片或含片、保持口腔湿润、避免吸烟和暴露在刺激性物质中等方法进行缓解。如疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
当食用过多咸盐后导致嗓子痛，可以采取以下方法进行缓解。
一、停止食用过咸的食物。
二、饮用大量的水。
三、尝试含服润喉片或含片。
四、保持口腔湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
五、避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
六、如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医。
需要注意的是，虽然以上方法可以缓解嗓子痛的症状，但并不能治疗根本原因。因此，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过咸、过辣等刺激性食物，保持适量的水分摄入，以维护身体健康。