牙疼时，可以用盐水漱口、冷敷、按摩、生姜止痛、大蒜止痛、花椒止痛等小方法来缓解，但这些方法仅供参考，若牙疼持续不缓解或加重，建议及时就医。
窟窿牙即龋齿，遇到窟窿牙牙疼，以下几个小方法可以帮你止疼：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解牙疼。将半匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口15秒，重复34次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15分钟左右，可以缓解牙疼。
3.按摩：用手指按摩牙疼部位的颊车穴（位于面部，下颌角前上方约1横指，按之有凹陷处），可以缓解牙疼。
4.生姜止痛：生姜具有止痛的功效。牙疼时，可以切一片生姜咬在牙疼处，或者将生姜汁挤出，滴在牙疼处。
5.大蒜止痛：大蒜具有抗菌消炎的作用。牙疼时，可以将大蒜捣烂，敷在牙疼处，或者将大蒜汁挤出，滴在牙疼处。
6.花椒止痛：花椒具有止痛的作用。牙疼时，可以取几粒花椒，放在牙疼处，咬紧牙关，即可止痛。
以上方法仅供参考，如果牙疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医。