快速降血压的方法包括立即就医、采取卧位、舌下含服硝苯地平以及深呼吸、按压穴位、冷敷等。但这些方法只能作为紧急情况下的临时措施，不能替代正规的降压治疗。高血压患者应长期规范服用降压药物，注意饮食清淡、低盐、低脂，避免情绪激动，保持充足的睡眠。
快速降血压的方法包括以下几点：
一、立即就医
如果血压过高（如收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）或出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等不适症状，应立即就医或拨打急救电话。
二、采取卧位
在等待医疗救助的过程中，应立即采取卧位，抬高下肢，以促进血液回流，减轻心脏负担。
三、舌下含服硝苯地平
如果有硝苯地平片等降压药物，可在医生的指导下舌下含服，起效较快。但应注意，该药可能引起头痛、面部潮红、低血压等不良反应，且禁用于低血压患者。
四、其他方法
1.深呼吸：放松身心，缓慢深呼吸，有助于降低血压。
2.按压穴位：可按摩涌泉穴（位于足底，屈足时足前部凹陷处）、太冲穴（位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处）等穴位，但需注意按摩力度，避免造成损伤。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部两侧、腋窝等部位，有助于降低血压。
需要注意的是，以上方法只能作为紧急情况下的临时措施，不能替代正规的降压治疗。高血压患者应在医生的指导下，长期规范服用降压药物，以控制血压，减少并发症的发生。同时，应注意饮食清淡、低盐、低脂，避免情绪激动，保持充足的睡眠。如果血压持续升高或出现其他异常情况，应及时就医。