快速降血压的方法包括立即休息、调整姿势、舌下含服硝苯地平以及尽快就医。但需注意，这些方法应在医生指导下进行，且长期高血压患者降血压时应遵循渐进原则。
快速降血压的方法包括以下几点：
1.立即休息：
停止活动，坐下或躺下休息。
放松身体，深呼吸。
2.调整姿势：
将头部垫高，以促进血液回流到头部。
松开紧身衣物，特别是领口和腰带。
3.舌下含服硝苯地平：
这是一种快速起效的降压药物。
按照医生的建议或药品说明书的剂量舌下含服。
注意不要吞咽药物。
4.尽快就医：
如果血压持续升高或出现严重症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应立即就医或拨打急救电话。
在等待医疗救助的过程中，持续监测血压。
需要注意的是，快速降血压应该在医生的指导下进行，不要自行使用降压药物。此外，长期高血压患者在降血压时应遵循渐进的原则，避免血压急剧下降导致并发症。如果对高血压的处理有任何疑问，应咨询医生或医疗专业人员的建议。