嘴肿了可采取冷敷、避免刺激、保持口腔卫生、药物治疗、就医诊治等方法快速消肿。但这些方法只能缓解症状，嘴肿持续不消退或伴有其他症状时，需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
嘴肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、损伤等。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，避免吸烟和饮酒，以免加重肿胀。
3.保持口腔卫生：使用温和的漱口水漱口，保持口腔清洁，预防感染。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用口服或局部的消炎药、止痛药、抗过敏药等，缓解肿胀和疼痛。
5.就医诊治：如果嘴肿是由严重的疾病引起，如口腔肿瘤、感染等，需要及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解嘴肿的症状，如果嘴肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛加剧、发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，多喝水，有助于恢复。