21岁身高基本定型，但也有特殊情况，可通过X光片判断骨骺线是否闭合，若未闭合则有长高可能，具体方法包括保持良好营养、适量运动、保证充足睡眠和保持良好心态。身高不是衡量健康和价值的唯一标准，应珍惜身体，追求梦想。
21岁了通常情况下不能长高了，但部分特殊情况下也可能长高。
一般来说，人的骨骺线在青春期后会逐渐闭合，身高的生长也会停止。而骨骺线闭合的时间因人而异，与遗传、营养、运动等因素有关。大多数人在1820岁左右骨骺线会闭合，但也有一些人可能会延迟到21岁甚至更晚。
如果想知道骨骺线是否闭合，可以去医院拍个X光片，医生通过观察长骨的骨骺端是否与骨干融合来判断。如果骨骺线已经闭合，那么身高就基本定型了，再长高的可能性较小。但如果骨骺线还没有闭合，那么还有继续长高的可能。
以下是一些有助于长高的建议：
1.保持良好的营养：摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体的生长发育。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。可以选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高的增长。
4.保持良好的心态：心理状态也会影响身高的增长，保持积极乐观的心态，有助于身体的健康发育。
需要注意的是，身高并不是衡量一个人健康和价值的唯一标准，每个人都有自己独特的魅力和价值。无论身高如何，都应该珍惜自己的身体，保持健康的生活方式，追求自己的梦想和目标。