小腿骨头疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或受伤：过度运动、长时间站立或行走、重复性的小腿肌肉收缩等，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。此外，小腿的直接创伤、扭伤或骨折也可能引起疼痛。
2.骨骼问题：小腿骨头本身的问题，如骨膜炎、骨髓炎、骨肿瘤等，都可能导致疼痛。这些情况通常需要进一步的医学检查来确诊。
3.神经问题：神经受压或受损也可能引起小腿骨头疼痛。例如，坐骨神经痛、腰椎间盘突出等疾病可能导致神经受压，从而引起小腿疼痛、麻木或无力。
4.血管问题：小腿的血液循环问题，如动脉硬化、静脉曲张等，可能导致腿部疼痛和不适。
5.其他原因：感染、自身免疫性疾病、代谢性疾病等也可能引起小腿骨头疼痛。
如果小腿骨头疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、红肿等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）以及可能的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：减少小腿的活动，避免长时间站立或行走。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
压迫：使用弹性绷带包扎小腿，以减轻肿胀。
抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
非甾体抗炎药：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。