土方法如何治晚上睡不着觉

晚上睡不着是属于失眠的一种表现，并没有特殊的土方法可以解决这种问题。通常要根据本身的病因和严重程度来分析，比如可以服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激来治疗。平时要保持良好的心态和规律的生活习惯，劳逸结合。在夜间睡眠之前，可以使用热水泡脚，有安神促进入睡的作用，不能抽烟饮酒。