掉头发厉害怎么办？

掉头发厉害，应该及时调整平时的饮食生活规律，积极补充维生素，保障睡眠质量。同时调整心态，乐观开朗、积极的运动。这些调整措施可以在一定程度上程度上缓解掉头发的症状。因为掉头发和精神问题、饮食营养不均衡、内分泌失调、睡眠不足等因素有关。另外头部皮肤溢脂性皮炎、头癣等皮肤科疾病也会引起掉头发的情况，应该积极到皮肤科检查原因。