维c可以长期吃吗

如果是天然的维生素c，是可以长期使用的，是一种抗氧化的物质，如果经常服用维生素c，是能增强血管弹性的，并且可以预防脂肪塞，预防心血管疾病，血管壁沉淀和动脉硬化等作用，也是可以提高机体的免疫力的，并且可以促进铁和钙的吸收，预防贫血的作用。平时也可以经常吃一些富含维生素C的水果蔬菜，也是能补充体内维生素作用的。