以下是8种降尿酸的食物：
1.冬瓜：冬瓜属于低嘌呤食物，含有丰富的维生素C，有助于促进尿酸排泄。
2.芹菜：芹菜中含有丰富的钾，有很强的利尿作用，能够促进尿酸排出体外。
3.薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，可促进尿酸排出。
4.土豆：土豆是一种碱性食物，有利于尿酸的排出。
5.茄子：茄子含有丰富的维生素P，能增强毛细血管弹性，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用，同时对降低胆固醇也有一定作用。
6.黄瓜：黄瓜是一种碱性食物，含有丰富的钾盐，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。
7.白菜：白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常食用白菜有利于保持皮肤的弹性和水分，对防止皮肤干燥、粗糙有一定作用。
8.苹果：苹果富含钾，可促进体内多余的钠盐排出；苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果尿酸过高，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。