大米粥和小米粥哪个更有营养

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

小米粥的营养价值很高。小米粥具有健脾健胃,清热解毒的功效。稻米中各种营养物质含量虽不高,但营养价值却很高,是补充营养的基本食品。这两种食物都是膳食中不可或缺的,可以搭配使用。可根据自己的需要来吃,两种粥均可饮用。