哺乳期能吃维生素E和维生素C吗

哺乳期如果是能做到均衡饮食，是不主张随便的吃一些保健品或者是维生素等等的营养品的。如果是有必要，哺乳期吃维生素E和维生素C也是可以的，但是一定是要看必要性，因为即使是维生素。如果是摄入过量了，也是会影响到健康的问题，不只是母体的健康，也有的会间接影响宝宝。一般均衡饮食，这些营养素都是可以摄取到的，人体需要的维生素和微量元素等等是非常广泛的，不是只有这两个。