晚上睡觉前喝酸奶是不是会发胖

酸奶是新鲜的牛奶经过巴氏杀菌以后，再添加有益菌经过发酵以后形成的牛奶制品。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，并且还可以调节机体内微生物的平衡。酸奶有一定的减肥作用，但是需要适量的喝，过多的酸奶反而会导致人体不适。并且酸奶跟酸奶饮料是不一样的，如果喝的是酸奶饮料会使人体发胖。