老是感觉嗓子痒想咳嗽，可通过保持喉部湿润、调整饮食、避免刺激因素、注意用声、保持空气流通、进行药物治疗及治疗原发疾病等措施缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
老是感觉嗓子痒想咳嗽，可采取以下措施缓解：
1.保持喉部湿润：多喝水，以保持喉部黏膜的湿润。可以适当饮用温水或温茶，避免饮用刺激性饮料。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对喉部的刺激。增加蔬菜、水果的摄入，以提供足够的维生素和矿物质。
3.避免刺激因素：如果是饮酒或吸入有害物体导致的，应尽量避免这些因素。减少饮酒量，避免接触过敏原和有害气体。
4.注意用声：避免用声过度，不要长时间大声说话或喊叫。给喉部足够的休息时间。
5.保持空气流通：保持室内空气清新，经常开窗通风，避免空气过于干燥。
6.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如止咳药、润喉药等。但需注意药物的使用方法和剂量。
7.治疗原发疾病：如果嗓子痒想咳嗽是由其他疾病引起的，如咽喉炎、支气管炎等，应积极治疗原发疾病，以缓解症状。
总之，嗓子痒想咳嗽的原因较多，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。