智齿牙龈肿痛可通过局部冲洗、上药，口服药物，调整饮食，注意口腔卫生，就医治疗等方法快速消肿，但这些方法只能缓解症状，不能根治智齿冠周炎，经常发炎或存在其他问题的智齿应考虑拔除。
智齿牙龈肿痛通常是由于智齿冠周炎引起的。以下是一些快速消肿的方法：（一、）局部冲洗）使用双氧水和生理盐水对智齿周围的牙龈进行冲洗，清除食物残渣和细菌，减少局部刺激。（二、）局部上药）在冲洗后，可以在牙龈肿痛的部位涂抹碘甘油或抗生素软膏，帮助消炎止痛。（三、）口服药物）可以口服一些抗生素和止痛药，如甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等，缓解症状。（四、）调整饮食）避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。（五、）注意口腔卫生）保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用牙线、牙刷等工具清洁牙齿。（六、）就医治疗）如果牙龈肿痛严重，或伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医，进行进一步的治疗，如局部切开引流、拔牙等。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治智齿冠周炎。如果智齿经常发炎，或存在其他问题，应考虑拔除智齿，以避免反复发生炎症。同时，在治疗过程中，应注意休息，保持良好的心态，有助于病情的恢复。