要推迟月经，可以尝试以下方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而推迟月经。需要注意的是，避孕药需要在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用至计划结束后停药，一般停药后3-7天会来月经。
2.孕激素后半周期疗法：在月经周期的后半期，即排卵后开始口服孕激素，每天定时服用，直到需要来月经的前2-3天停药。孕激素也可以使子宫内膜继续增厚，推迟月经来潮。
3.其他方法：如果没有口服避孕药的禁忌证，也可以在医生的指导下使用黄体酮注射液、地屈孕酮等孕激素来推迟月经。
需要注意的是，这些方法都有一定的副作用，如恶心、呕吐、头痛等，而且使用不当可能会导致月经紊乱。因此，在使用这些方法之前，最好先咨询医生，了解具体的使用方法和注意事项。
此外，需要强调的是，人为地改变月经周期可能会对身体造成一定的影响，尤其是频繁地推迟月经，可能会导致内分泌紊乱、月经失调等问题。因此，除非有特殊的原因需要推迟月经，否则不建议经常使用这种方法。同时，在使用任何药物之前，都应该遵循医生的建议，不要自行用药。