要想推迟月经，可以通过以下方法实现。
1.孕激素类药物：口服孕激素类药物是推迟月经的常用方法，可在预计月经来潮前5-7天开始服用，停药后3-7天会来月经。需要注意的是，这类药物可能会引起一些不良反应，如头痛、乳房胀痛、体重增加等，且长期使用可能会导致内分泌紊乱，因此应在医生的指导下使用。
2.宫内节育器：通过使用含孕激素的宫内节育器，也可以达到推迟月经的目的，但这种方法可能会引起月经周期紊乱、点滴出血等不良反应。
3.其他方法：除了药物，还可以通过调整生活方式来推迟月经，如在经期前避免剧烈运动、过度劳累、精神紧张等。
需要注意的是，这些方法并不是适用于所有女性，且都存在一定的风险和不良反应。因此，在决定使用任何方法推迟月经之前，都应该先咨询医生的意见，尤其是存在月经不调、子宫肌瘤等疾病的女性，更应该谨慎使用。