腰间盘突出的偏方有很多，以下是一些常见的偏方：
1.生姜热敷：将生姜切成薄片，放在锅中炒热，然后用布包起来，敷在腰部疼痛的地方，每次敷20-30分钟，每天敷1-2次。生姜具有温经散寒、通络止痛的作用，可缓解腰间盘突出引起的疼痛。
2.花椒白酒敷：取适量花椒，放入锅中炒热，然后加入适量白酒，搅拌均匀，装入布袋中，敷在腰部疼痛的地方，用热水袋或热毛巾进行热敷，每次敷20-30分钟，每天敷1-2次。花椒具有温中散寒、止痛的作用，白酒具有活血通络的作用，两者合用可缓解腰间盘突出引起的疼痛。
3.杜仲猪腰汤：杜仲30克，猪腰1对，加适量水共煮40分钟，每天服用1次。杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，猪腰具有补肾的作用，两者合用可缓解腰间盘突出引起的疼痛。
4.牛膝独活酒：牛膝、独活各15克，白酒500毫升，将牛膝、独活洗净，切碎，放入白酒中浸泡7天，每天服用2次，每次服用15-30毫升。牛膝具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨的作用，独活具有祛风除湿、通痹止痛的作用，两者合用可缓解腰间盘突出引起的疼痛。
需要注意的是，这些偏方可能对缓解腰间盘突出的症状有一定的帮助，但并不能根治腰间盘突出。如果症状严重，建议及时就医，采取正规的治疗方法。同时，在使用偏方时，应注意以下几点：
1.避免过敏：使用偏方前，应先了解其中的成分，避免对某些成分过敏。
2.注意温度：热敷时，应注意温度，避免烫伤皮肤。
3.适量服用：服用偏方时，应按照医嘱或说明进行服用，避免过量服用。
4.综合治疗：偏方只能作为辅助治疗，不能替代正规的治疗方法。在使用偏方的同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势。