发烧时用温水敷额头是比较安全有效的方法，凉水可能导致血管收缩阻碍散热，热水可能烫伤皮肤，而温水敷额头可以帮助散热。同时要注意补充水分和休息，如发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。
发烧时，用凉水还是热水敷额头，这是一个常见的问题，答案是：用温水敷额头。
一、发烧的原理
发烧是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应。当身体受到感染或其他刺激时，免疫系统会释放细胞因子，导致体温调节中枢升高体温设定点，从而引起发烧。
二、凉水和热水的作用
1.凉水敷额头：凉水敷额头可能会暂时降低体温，但它也可能导致血管收缩，阻碍身体散热，从而使体温反而升高。此外，凉水敷额头还可能引起寒战，使身体感到更不舒服。
2.热水敷额头：热水敷额头可能会烫伤皮肤，而且热水会扩张血管，增加身体的散热，反而可能使体温进一步升高。
三、正确的做法
1.用温水敷额头：将毛巾浸泡在温水中，拧干后敷在额头或颈部，这样可以帮助散热，降低体温。温水的温度应该适中，不要太凉或太热。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要及时补充水分，以保持身体水分平衡。可以多喝水或饮用含有适量盐分的饮料。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的休息来恢复体力，因此要尽量多休息，避免过度劳累。
4.就医：如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便得到适当的治疗。
总之，发烧时用温水敷额头是一种比较安全有效的方法，但同时也需要注意补充水分和休息。如果发烧症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。