白头发多吃芝麻通常有补充营养、抗氧化、改善血液循环、调节内分泌的好处，但芝麻并不能完全解决白发问题，还需采取综合治疗方法，如保持健康生活方式、均衡饮食、适当运动、减轻压力等，如白发问题严重，可咨询医生或皮肤科医生。
白头发多吃芝麻通常有以下好处：
1.补充营养：芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，这些成分对白头发的生长和健康都非常重要。
2.抗氧化：芝麻中含有丰富的抗氧化物质，如芝麻素、芝麻酚等，这些物质可以清除自由基，减少氧化应激对头发的损伤，从而有助于保持头发的健康和乌黑。
3.改善血液循环：芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分可以促进血液循环，增加头皮的营养供应，从而有助于促进头发生长和防止白发。
4.调节内分泌：芝麻中含有一些植物雌激素，这些物质可以调节内分泌，减少雄性激素对头发的损伤，从而有助于预防和治疗白发。
需要注意的是，芝麻虽然有很多好处，但并不能完全解决白发问题。白发的形成是一个复杂的过程，可能与遗传、年龄、压力、营养不良等多种因素有关。因此，如果您有白发问题，建议您采取综合的治疗方法，包括保持健康的生活方式、均衡饮食、适当运动、减轻压力等。同时，如果您的白发问题比较严重，建议您咨询医生或专业的皮肤科医生，寻求更有效的治疗方法。