心里不舒服想吐的原因可能有很多，如饮食不当、胃炎、胃溃疡、肠道问题、晕车、怀孕、药物副作用、心理因素、中毒等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
心里不舒服想吐的原因可能有以下几点：
1.消化系统问题：
饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致消化不良，引起恶心、呕吐。
胃炎、胃溃疡：这些疾病会导致胃黏膜炎症或溃疡，引起胃酸反流，刺激食管和口腔，导致恶心、呕吐。
肠道问题：如肠梗阻、肠胃炎、肠易激综合征等，也可能引起恶心、呕吐。
2.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，由于运动和视觉刺激，可能导致内耳平衡感受器受到刺激，引起恶心、呕吐。
偏头痛：偏头痛发作时，可能伴有恶心、呕吐等症状。
脑部疾病：如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等，也可能影响神经系统，导致恶心、呕吐。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期，由于激素水平变化，可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能引起恶心、呕吐。
心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素，可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、呕吐。
中毒：误食有毒物质或接触有毒化学品，可能导致中毒，引起恶心、呕吐。
如果心里不舒服想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。