哺乳期生气、哭后回奶了，可采取以下方法追奶：调整情绪，保持心情愉悦；频繁吸吮，让宝宝多吸吮乳头；正确哺乳，掌握正确的哺乳姿势；增加营养，保证充足的营养摄入；保证休息，避免过度劳累；药物治疗，在医生的指导下服用一些促进乳汁分泌的药物；就医治疗，排除乳腺炎等疾病。
生气、哭后回奶了，可采取以下方法追奶：
1.调整情绪：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪，以免影响泌乳素的分泌，导致回奶。
2.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳头，可促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
3.正确哺乳：掌握正确的哺乳姿势，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，以有效吸吮，避免乳头损伤。
4.增加营养：保证充足的营养摄入，多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以促进乳汁的分泌。
5.保证休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身体恢复，促进乳汁分泌。
6.药物治疗：如果回奶情况较为严重，可以在医生的指导下服用一些促进乳汁分泌的药物，如催乳片、生乳灵等。
7.就医治疗：如果经过上述方法处理后，回奶情况仍无明显改善，或出现乳房胀痛、发热等症状，应及时就医，排除乳腺炎等疾病。
总之，哺乳期应注意保持良好的心情，合理饮食，保证充足的睡眠和休息，让宝宝多吸吮乳头，以促进乳汁的分泌。如果出现回奶情况，应及时采取措施追奶，必要时就医治疗。