要知道自己是否排卵，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测、性激素六项检查等方法，综合运用这些方法并结合个人情况，能提高检测结果的准确性。
要知道自己是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
每天清晨醒来后，不要起床、活动，测量口腔体温并记录。
排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.30.5℃，呈双相型体温。
若基础体温呈单相型，提示无排卵。
2.宫颈黏液观察：
在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化。
排卵前，宫颈黏液变得稀薄、透明，拉丝度增加。
通过观察宫颈黏液的变化，可大致了解是否排卵。
3.排卵试纸检测：
排卵试纸可以检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值水平。
LH峰出现后2448小时内会排卵。
使用排卵试纸时，应按照说明书正确操作。
4.B超监测：
B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
在月经周期的特定时间进行B超检查，医生可以评估卵泡的大小、数量和排卵时间。
5.性激素六项检查：
包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）和泌乳素（PRL）。
这些激素的水平在不同的月经周期阶段会有所变化，可以反映卵巢的功能和排卵情况。
需要注意的是，以上方法各有优缺点，单独使用一种方法可能不够准确。综合运用多种方法，并结合个人的月经周期、症状等进行判断，能提高检测结果的准确性。如果有怀孕计划，建议在医生的指导下进行监测和备孕。
此外，还有一些其他因素也可能影响排卵，如疾病、药物、情绪等。如果长期存在排卵问题或备孕困难，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。