来月经时可以适量饮用桂圆红枣枸杞茶。桂圆、红枣和枸杞都是药食同源的食材，具有一定的药用价值。桂圆性温、味甘，具有益心脾、补气血、安神的作用；红枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的作用。这三种食材一起泡水喝，具有补气养血、滋补肝肾、安神的作用。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶虽然对身体有一定的益处，但也不是所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的人群：
月经量过多的女性：桂圆红枣枸杞茶具有补血的作用，月经量过多的女性饮用后可能会导致月经量进一步增多，甚至出现贫血等症状。
体内湿热的女性：桂圆红枣枸杞茶中的红枣和枸杞性温，容易助湿生热，导致体内湿热加重，出现口干口苦、舌苔黄腻等症状。
糖尿病患者：桂圆红枣枸杞茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
总之，来月经时可以适量饮用桂圆红枣枸杞茶，但需要注意饮用的量和频率，同时也要根据自己的身体状况选择是否饮用。如果月经量过多、体内湿热或患有糖尿病等疾病，建议在医生的指导下饮用。