紧急避孕药一年最多吃三次。紧急避孕药含有大量孕激素，多次服用可能会导致以下后果：
1.月经紊乱：紧急避孕药会影响卵巢功能，导致月经提前或推迟、月经量增多或减少等。
2.恶心、呕吐：部分女性服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.其他：长期或大量服用紧急避孕药还可能导致其他不良反应，如乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，只能在无保护性生活或避孕失败后的紧急情况下使用。为了减少药物的不良反应和对身体的影响，建议在医生的指导下使用，并尽量避免频繁使用。同时，还应注意其他避孕方法，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以保护自己的身体健康。
此外，以下人群在使用紧急避孕药时需要特别注意：
1.年龄较大的女性：年龄较大的女性卵巢功能逐渐下降，服用紧急避孕药后更容易出现月经紊乱等不良反应。
2.患有某些疾病的女性：如高血压、糖尿病、心血管疾病等，服用紧急避孕药可能会加重病情。
3.过敏体质的女性：对紧急避孕药或其成分过敏的女性应避免使用。
如果服用紧急避孕药后出现严重的不良反应或月经紊乱等问题，应及时就医，以便进行相应的治疗。同时，应注意观察身体变化，如有异常应及时就医。