哺乳期来月经奶少了属于正常现象，通常无需特殊处理，可通过调整饮食、保持良好的心情、注意休息、按需哺乳、避免挤压乳房等方式进行缓解。
哺乳期来月经奶少了属于正常现象，通常无需特殊处理，可通过以下方式进行缓解。
1.调整饮食：哺乳期来月经时，产妇应注意饮食调整，适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以保证乳汁的分泌。
2.保持良好的心情：哺乳期来月经时，产妇可能会因为身体不适而出现情绪波动，如焦虑、烦躁等。此时，产妇应注意保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响乳汁的分泌。
3.注意休息：哺乳期来月经时，产妇应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以促进身体的恢复。
4.按需哺乳：哺乳期来月经时，产妇应按照宝宝的需求进行哺乳，不要限制哺乳的时间和次数，以保证宝宝能够充分吸吮乳汁。
5.避免挤压乳房：哺乳期来月经时，产妇应避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。
6.就医治疗：如果哺乳期来月经时奶量减少的情况比较严重，通过上述方法无法缓解，或者出现了乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，哺乳期来月经时奶量减少是一种正常的生理现象，产妇不必过于担心。在哺乳期，产妇应注意保持良好的心情，注意休息，合理饮食，按需哺乳，以保证乳汁的分泌。如果出现了异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。