感冒初期可以通过补充水分、多休息、吃清淡易消化的食物、使用药物、保持空气湿润、避免传染等方法来缓解症状，但应注意避免滥用药物。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
感冒初期通常可以通过以下方法压下去：
1.补充水分：喝足够的水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡。
2.多休息：身体需要充足的休息来抵抗病毒，因此应尽量减少工作和活动，保证充足的睡眠。
3.吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重症状。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.使用药物：可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但是应注意药物的使用剂量和时间，避免滥用药物。
5.保持空气湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
6.避免传染：感冒是一种传染性疾病，应尽量避免与他人接触，尤其是在症状明显时。可以戴口罩、勤洗手等方式来避免传染他人。
需要注意的是，如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，不要自行增减药量或更换药物。