感冒初期可以通过补充水分、多休息、合理饮食、盐水漱口、使用药物、保持空气湿润、避免传染等方法缓解症状，如症状持续加重或出现异常应及时就医。
感冒初期通常可以通过以下方法压下去：
1.补充水分：感冒时身体会流失大量水分，及时补充水分有助于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状，同时促进新陈代谢，帮助身体排出病毒。
2.多休息：感冒是身体免疫系统对抗病毒的过程，需要充足的休息来让身体恢复。尽量避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间。
3.合理饮食：保持均衡的饮食对于提高身体免疫力非常重要。多摄入富含维生素C、维生素D和锌等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、海鲜等。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。将适量盐溶解在温水中，每天漱口数次。
5.使用药物：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如退烧药、止咳药等。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
6.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
7.避免传染：感冒是通过飞沫传播的，因此要注意保持个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他异常症状，如呼吸困难、高热不退等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在感冒期间应避免吸烟和饮酒，以免加重病情。