判断自己是否得了舌癌，可通过观察舌部症状、检查口腔其他部位、注意个人病史并就医进行专业检查这四个方面进行初步判断，但这些方法只能提供线索和参考，不能确诊。如果怀疑自己得了舌癌，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
要判断自己是否得了舌癌，可以通过以下几个方面进行初步观察和判断：
1.观察舌部症状：
（1）舌部肿块：舌癌最常见的症状是舌部出现肿块、结节或增厚。这些肿块通常是无痛的，但可能会逐渐长大。
（2）溃疡：舌部的溃疡可能是舌癌的另一个表现。这些溃疡通常是长期不愈的，边界不规则，底部不平坦。
（3）疼痛：舌癌可能导致舌部疼痛或不适感，尤其是在进食或触摸时。
（4）舌头运动受限：如果舌癌侵犯了舌头的运动神经，可能会导致舌头运动受限，出现说话或吞咽困难。
2.检查口腔其他部位：
（1）观察口腔黏膜：检查口腔其他部位的黏膜，如颊部、唇部、牙龈等，看是否有类似的病变。
（2）触摸颈部淋巴结：检查颈部是否有肿大的淋巴结，尤其是在下巴下方和颈部两侧。舌癌可能会转移到颈部淋巴结。
3.注意个人病史：
（1）吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是舌癌的高危因素。如果你有长期吸烟和饮酒的习惯，需要特别关注舌部的变化。
（2）其他口腔疾病：如果你有其他口腔疾病，如口腔溃疡、白斑、扁平苔藓等，需要密切观察这些病变的变化情况。
4.就医进行专业检查：
（1）口腔检查：医生会对口腔进行详细的检查，包括观察舌部的形态、颜色、质地等，以及触摸淋巴结。
（2）影像学检查：医生可能会建议进行影像学检查，如X线、CT、MRI等，以了解舌部和颈部的情况。
（3）病理活检：如果医生怀疑舌部有病变，可能会进行病理活检，这是确诊舌癌的金标准。
需要注意的是，以上方法只能提供一些初步的线索和参考，不能确诊舌癌。如果怀疑自己得了舌癌，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期诊断和治疗对于舌癌的预后非常重要。此外，定期进行口腔检查也是预防舌癌的重要措施之一。