要判断自己是否得了舌癌，可通过观察口腔内有无溃疡或肿块、是否疼痛、舌头运动是否受限、口腔是否有异味、颈部是否淋巴结肿大以及是否有其他症状来初步判断。但这些症状也可能与其他口腔疾病有关，不能仅凭这些症状确诊，需及时就医，进行详细的口腔检查、影像学检查和组织病理学检查来确诊。
要判断自己是否得了舌癌，可以通过以下几个方面进行初步观察和判断：
1.口腔内溃疡或肿块：舌癌最常见的症状是口腔内出现不明原因的溃疡、肿块或肿物。这些病变可能持续不愈，边界不清，表面凹凸不平。
2.疼痛或不适感：舌癌可能导致舌头疼痛、灼痛或不适感。疼痛可能在进食、说话或触摸时加重。
3.舌头运动受限：舌癌可能影响舌头的运动功能，导致舌头活动不灵活、僵硬或受限。
4.口腔异味：口腔内的恶性病变可能导致口臭或异味。
5.颈部淋巴结肿大：舌癌有时会导致颈部淋巴结肿大，可在颈部触摸到质地硬、无压痛的肿块。
6.其他症状：在晚期舌癌中，可能出现吞咽困难、发音障碍、咳嗽、咳痰等症状。
需要注意的是，这些症状也可能与其他口腔疾病或病症有关，不能仅凭这些症状就确诊舌癌。如果出现上述症状或疑虑，应及时就医，进行详细的口腔检查和评估。医生通常会进行口腔黏膜检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）以及组织病理学检查来确诊舌癌。
此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等，有助于早期发现和治疗舌癌，提高治愈率。如果对口腔健康有任何担忧或疑问，建议咨询口腔医生或肿瘤科医生的意见。