偶尔吃一次紧急避孕药，可能会带来以下危害：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内出现，症状较为轻微，不需要特殊处理，一般24小时后会自然缓解。
2.月经紊乱：部分女性服用紧急避孕药后会出现月经提前或推迟、月经量增多或减少等情况，这是由于药物中的激素水平变化导致的。一般不需要治疗，通常在2-3个月内会逐渐恢复正常。但如果月经紊乱的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。
3.头痛、乳房胀痛：少数女性在服用紧急避孕药后可能会出现头痛、乳房胀痛等不适症状，一般症状较轻，不需要特殊处理。
4.其他：极少数情况下，服用紧急避孕药可能会导致宫外孕、卵巢早衰等严重后果，但这种情况的发生率极低。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且避孕成功率并不是100%。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。同时，紧急避孕药也不宜频繁服用，每年使用最好不超过3次，以免对身体健康造成不良影响。
此外，以下人群在服用紧急避孕药时需要特别注意：
1.年龄较大的女性：年龄大于35岁的女性，由于卵巢功能逐渐下降，服用紧急避孕药后可能会出现月经紊乱等不良反应，建议谨慎使用。
2.患有某些疾病的女性：如高血压、糖尿病、心脏病等疾病的女性，服用紧急避孕药可能会加重病情，应在医生的指导下使用。
3.正在服用其他药物的女性：如抗癫痫药、抗生素等药物的女性，服用紧急避孕药可能会影响药物的效果，应咨询医生是否需要调整用药。
总之，偶尔吃一次紧急避孕药可能会带来一些危害，但这些危害通常是暂时的且较为轻微。如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。同时，应尽量避免频繁使用紧急避孕药，选择适合自己的避孕方法，以保障身体健康。