早上起来眼睛水肿，可以通过冷敷、热敷、按摩、垫高枕头、饮食调整及治疗原发病等方法消除。
早上起来眼睛水肿，可以通过以下方法消除：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部水肿。
5.饮食调整：少吃盐和辛辣食物，多喝水，有助于减少眼部水肿。
6.治疗原发病：如果眼睛水肿是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。