以下是一些消除眼睛肿的方法：冷敷、热敷、按摩、调整生活习惯、使用药物和就医治疗。具体方法包括用冰袋或冷毛巾敷1520分钟，每天数次；用热毛巾敷1520分钟，每天数次；轻轻按摩眼睛周围的肌肉；保持充足的睡眠和清淡的饮食；使用抗过敏或抗生素药物；如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
眼睛肿可能由多种原因引起，以下是一些消除眼睛肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从眼角向眼尾方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
5.使用药物：如果眼睛肿是由过敏引起的，可以使用抗过敏药物。如果眼睛肿是由感染引起的，可以使用抗生素眼药水或眼膏。
6.就医治疗：如果眼睛肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果眼睛肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医。