排便困难可能由多种原因引起，可尝试调整饮食、建立良好的排便习惯、增加运动量、腹部按摩、使用开塞露等方法。若持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，排除肠道疾病的可能。使用开塞露时应注意方法和剂量，避免过度依赖。长期便秘者需在医生指导下使用缓泻剂。
感觉大便就在肛门口拉不出来，医学上称为排便困难，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
一、尝试以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果以上方法都无效，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助软化粪便，促进排便。
二、需要注意的是：
1.如果排便困难持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
2.在使用开塞露时，应注意使用方法和剂量，避免过度依赖。
3.对于长期便秘的患者，可在医生的指导下使用一些缓泻剂，但应避免自行长期使用。
总之，排便困难可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。