脸上长痘很硬且挤不出东西，可能与痤疮、疖肿、表皮样囊肿等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。痤疮可以表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等，有时会很硬且难以挤出。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物治疗。如果痘痘严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
2.疖肿：这是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头面部、颈部、背部等。疖肿初期表现为红肿、疼痛的结节，逐渐化脓变软，有时会自行破溃，排出脓液和坏死组织。建议避免挤压疖肿，以免引起感染扩散。可以外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，也可以口服抗生素治疗。如果疖肿较大或症状严重，建议及时就医，接受切开引流等治疗。
3.表皮样囊肿：这是一种良性肿瘤，通常由毛囊或皮脂腺的上皮细胞组成。表皮样囊肿可以发生在任何部位，但多见于头面部和颈部。表皮样囊肿一般生长缓慢，质地较硬，有时会有波动感，但不易挤出内容物。如果表皮样囊肿较小，没有症状，一般不需要治疗。如果囊肿较大或引起疼痛、感染等症状，建议及时就医，接受手术切除等治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果脸上长痘很硬且挤不出东西，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。