脸上长痘很硬也挤不出，可能是痤疮丙酸杆菌感染、结节性痤疮、表皮样囊肿等原因引起。可以采取以下措施。
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免油脂、细菌在脸上滋生。
2.不要挤压痘痘：手上有细菌，挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
3.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
4.作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
5.治疗方法：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，帮助改善痘痘。
口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
物理治疗：红蓝光照射、光动力疗法等物理治疗方法，也可以帮助治疗痘痘。
医美治疗：如果痘痘留下了疤痕，可以通过激光、微针等医美方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，如果痘痘持续不愈或者出现加重的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。