中学生长痘主要是由于青春期激素水平变化、皮脂腺分泌增加、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起的。以下是一些快速祛痘的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁导致皮肤干燥。洗脸时，用温水轻轻按摩脸部，有助于去除油脂和污垢。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意不要挤压过度。
5.使用祛痘产品：可以选择一些含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，这些成分可以帮助减轻痘痘问题。但是，在使用祛痘产品之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的意见，避免使用不当导致皮肤过敏或其他问题。
6.注意防晒：痘痘肌更容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着和疤痕形成。因此，在户外活动时，要注意涂抹防晒霜，避免阳光直射。
7.寻求专业帮助：如果痘痘问题比较严重，可以寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生会根据痘痘的严重程度，制定个性化的治疗方案，可能包括口服药物、外用药物、光疗等。
需要注意的是，祛痘需要耐心和坚持，不能期望一蹴而就。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免痘痘问题的复发。如果痘痘问题持续不愈或加重，建议及时就医。